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Podcast Você e o Doutor : Médico dá dicas de como manter a saúde mental em dia

A dica é fechar os olhos, afastar os pensamentos e respirar fundo por um minuto

Podcast Você e o Doutor|Do R7

No Podcast Você e o Doutor desta quarta-feira (15), o médico de família Antonio Sproesser fala sobre como cuidar da saúde física e mental. O médico chamou atenção para a técnica de mindfulness, prática de se concentrar completamente no presente para se acalmar.

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