Suplementos alimentares: conheça os benefícios e riscos para a saúde

Você sabia que, no Brasil, quase 60% dos lares têm alguém consumindo algum tipo de suplemento alimentar? Um universo que coloca nosso país no terceiro lugar do ranking mundial desses produtos. Médicos e nutricionistas admitem uma série de benefícios que os suplementos podem trazer, dentro ou fora das academias, mas também são unânimes em advertir: tomá-los em excesso e sem a devida orientação é um sério risco à saúde.