Abusou na ceia de Natal? SP No Ar te ensina a receita de Detox poderoso
A nutróloga, Liliane Oppermann, ensina como se livrar dos exageros natalinos
SP no Ar|Do R7
Para dar aquela equilibrada esperta nas calorias durante as festas e a curtição do fim de ano, o Detox é uma saída deliciosa, eles te ajudam a manter o corpo mesmo nos dias de exagero ou ainda para dar uma bela energizada!
Aprenda a receira do Detox Pós-ceia:
Pós-Ceia
Ingredientes:
200 ml de água de coco
3 folhas de couve
Um punhado de salsinha
2 fatias de abacaxi
Gotas de suco de limão siciliano
2 folhas de hortelã
Bater até ficar bem homogêneo e coar
Segundo a especialista, Liliane Oppermann, este é um ótimo suco pós-ceia por ter ingredientes com efeitos cicatrizantes pró aparelho digestivo. O abacaxi é rico em bromelina, que é digestiva, e a hortelã ajuda na produção de ácido clorídrico, que aumenta a capacidade de digestão no estômago. Uma excelente forma de dar uma pausa pro organismo depois dos exageros e comilanças
