Para encarar a maratona de fim de ano, aprenda a receita de suco energizante
A nutróloga, Liliane Oppermann, ensina o passo a passo
SP no Ar|Do R7
Anutróloga, Liliane Oppermann, explica que os sucos podem ser poderosos aliados à saúde e ao bem-estar. Desde sucos desintoxicantes até receitas para combater a anemia e o envelhecimento.
Contudo, às vezes, o dia pede uma energia extra, principamente os abusos nas festas de fim de anos.
Nessas horas, os sucos energéticos são uma maneira natural e saborosa de recarregar as energias. Aprenda a deliciosa receita de Suco de banana com linhaça!
Bata no liquidificador:
½ maçã
1 banana
Um punhado de salsinha
1 colher de linhaça
1 colher de gérmen de trigo
Água de coco
Beba em seguida.
Suco de abacaxi com couve
Bata no liquidificador:
2 fatias de abacaxi
2 folhas de couve
1 pedaço pequeno de gengibre
Água
