Verão, sol, praia! Aprenda a receita de Detox que ajuda no bronze
No Verão, é fundamental se manter hidratada durante a exposição ao sol
SP no Ar|Do R7
É importantissimo manter-se hidratado durante a exposição ao sol. Por isso, o SP No Ar te ensina a receita de um Detox que te ajuda a manter-se equilibrado durante a exposição ao sol
Pré-Praia
Ingredientes:
1 xícara de melancia
1 xícara de água
1 pedaço de gengibre
1 pedaço de aipo
1 limão tahiti
Bater tudo e coar.
O recomendado é um deliciosa limonada rosa feita com melancia, que é basicamente composta por água. O aipo (salsão) é rico em fibras, vitamina C e ainda tem ação diurética, o que é ótimo pra quem tem retenção de líquido. Com mais de 90% de água, a melancia entra pra hidratar e limpar o organismo, fazendo os rins trabalharem melhor. Além disso, há muitas vitaminas, minerais e as amigas fibras, que aumentam a saciedade
