Falta de força na terceira idade pode estar ligada à má alimentação

O corpo perde massa muscular naturalmente com o passar dos anos. Entretanto, a sensação de fraqueza e desânimo pode ser pior se não houver uma alimentação equilibrada. Segundo um geriatra, a proteína é fundamental para os idosos, mas acaba sendo o primeiro nutriente a ser deixado de lado porque a mastigação da carne é mais difícil. E, sem as proteínas, a perda de massa muscular é acelerada e pode trazer riscos. Saiba mais!