Homem perde 70 quilos sem usar remédio ou fazer cirurgia
Técnico em comunicação adota dieta equilibrada e fisioterapia para emagrecer
Balanço Geral Manhã|Ri7a, a inteligência artificial do R7
RESUMO DA NOTÍCIA
Luiz Henrique Cismeiro, técnico em comunicação, perdeu 70 quilos em um período de 15 meses através de uma dieta equilibrada e fisioterapia. Inicialmente pesando 156 quilos, ele percebeu a necessidade de mudar seus hábitos ao enfrentar dificuldades para caminhar devido a problemas na coluna.
Resistindo às sugestões de cirurgia bariátrica, Luiz ajustou sua alimentação, medindo porções e eliminando petiscos. “Eu comecei a pesar todas as minhas refeições”, explica ele sobre seu método para controlar calorias. A fisioterapia foi vital nesse processo, permitindo que ele gradualmente fosse liberado para atividades físicas mais intensas.
Agora, com uma nova perspectiva de vida saudável, a bengala que antes auxiliava Luiz a caminhar permanece guardada como símbolo de sua conquista. “Com foco, determinação e fé, você vai conseguir chegar no objetivo”, afirma Luiz sobre sua jornada de superação.
Assista ao vídeo - Homem perde 70 quilos em 15 meses só com dieta balanceada e exercícios
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