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Domingo Espetacular

Mitos e Verdades

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Saiba como a goiaba pode ajudar a manter a saúde em alta

 Fruta rica em vitamina C, fósforo e cálcio pode ser aliada na prevenção de várias doenças e na redução do colesterol ruim

Domingo Espetacular|Do R7

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Estamos na época da goiaba e nada melhor do que saber mais sobre essa fruta bastante conhecida no Brasil. Será que além do sabor marcante, ela também traz benefícios para a saúde? O Domingo Espetacular descobriu mitos e verdades; veja!
Originária das regiões da América tropical, no Brasil a maior parte da produção se encontra no estado de São Paulo, na região de Petrolina (PE) e em Juazeiro (BA). A safra da goiaba vai de janeiro a maio
Segundo a nutricionista, Edvânia Soares, a goiaba é rica em vitamina C, fósforo, potássio e fibras. Pesquisas feitas por universidades mostram que a goiaba traz muitos benefícios à saúde, ajuda na prevenção do câncer, faz bem ao coração e olhos, e ainda conta com propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas
A goiaba branca apresenta mais fósforo, potássio e vitamina C, já a goiaba vermelha tem licopeno e carotenoides. Ambas são benéficas para a saúde. 
A nutricionista comenta, que o bicho da goiaba só aparece na fruta e geralmente quando ela não tem agrotóxico, mas não há problema nenhum em consumi-lo
 Não tem problema em ingerir a casca da fruta, já que é onde há mais fibra e isso pode ajudar a diminuir o colesterol ruim do sangue.    Acompanhe o quadro Mitos e Verdades no programa Domingo Espetacular, que vai ao ar todos os finais de semana, às 19h45, na Record TV

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Estamos na época da goiaba e nada melhor do que saber mais sobre essa fruta bastante conhecida no Brasil. Será que além do sabor marcante, ela também traz benefícios para a saúde? O Domingo Espetacular descobriu mitos e verdades; veja!
Originária das regiões da América tropical, no Brasil a maior parte da produção se encontra no estado de São Paulo, na região de Petrolina (PE) e em Juazeiro (BA). A safra da goiaba vai de janeiro a maio
Segundo a nutricionista, Edvânia Soares, a goiaba é rica em vitamina C, fósforo, potássio e fibras. Pesquisas feitas por universidades mostram que a goiaba traz muitos benefícios à saúde, ajuda na prevenção do câncer, faz bem ao coração e olhos, e ainda conta com propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas
A goiaba branca apresenta mais fósforo, potássio e vitamina C, já a goiaba vermelha tem licopeno e carotenoides. Ambas são benéficas para a saúde. 
A nutricionista comenta, que o bicho da goiaba só aparece na fruta e geralmente quando ela não tem agrotóxico, mas não há problema nenhum em consumi-lo
 Não tem problema em ingerir a casca da fruta, já que é onde há mais fibra e isso pode ajudar a diminuir o colesterol ruim do sangue.    Acompanhe o quadro Mitos e Verdades no programa Domingo Espetacular, que vai ao ar todos os finais de semana, às 19h45, na Record TV

Estamos na época da goiaba e nada melhor do que saber mais sobre essa fruta bastante conhecida no Brasil. Será que além do sabor marcante, ela também traz benefícios para a saúde? O Domingo Espetacular descobriu mitos e verdades; veja!

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