Marcio Atalla chama a atenção para a saúde mental: ‘Passou da hora de tratar cansaço como conquista’
No ar com o quadro ‘Idade Real’ do Domingo Espetacular, o educador físico compartilha dicas de bem-estar nas redes sociais
Novidade|Do R7
Além de apresentar o quadro Idade Real no Domingo Espetacular, Marcio Atalla não deixa de compartilhar dicas de saúde e bem-estar para o público nas redes sociais. Recentemente, o educador físico chamou a atenção dos seguidores para a saúde mental.
Ele explicou: “Passou da hora de tratar cansaço como conquista. Dormir pouco, responder mensagens a qualquer hora, emendar reuniões e abrir mão das pausas virou sinônimo de comprometimento. Mas o corpo e o cérebro não funcionam assim. Sem descanso, a atenção diminui, a memória falha, a criatividade cai e tomar boas decisões fica cada vez mais difícil.”
Marcio alegou que o descanso é imprescindível para o bom desempenho no trabalho: “Respeitar os limites do organismo não reduz a produtividade. Pelo contrário, é isso que permite manter a qualidade do trabalho sem transformar o cansaço em rotina.”
Confira:
O Domingo Espetacular, apresentado por Camila Busnello e Roberto Cabrini, vai ao ar todo fim de semana na tela da RECORD.
