Mistérios da Mente Humana: Especialista ensina exercício mental para lidar com a dor

No quadro Mistérios da Mente Humana de hoje (13), o psiquiatra Isaac Efraim aborda a importância do exercício mental da aceitação. Ele destaca que, ao enfrentar situações inesperadas ou dolorosas, como a perda de um ente querido, a resistência à realidade pode gerar sofrimento prolongado. A prática da aceitação não significa submissão, mas sim permitir que a mente se adapte e fortaleça diante das adversidades. Esse processo contribui para uma maior estabilidade emocional e facilita o enfrentamento de desafios com mais equilíbrio.