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Mistérios da Mente Humana: Isaac Efraim explica como lidar com traumas do passado

O psiquiatra ensina como reconhecer situações do presente sem deixar que experiências antigas influenciem as reações

Mistérios da Mente Humana|Do R7

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Os traumas ao longo da vida podem distorcer a percepção da realidade. O psiquiatra Isaac Efraim explica como lidar com essas marcas do passado para viver melhor e evitar que experiências antigas interfiram nas relações e nas decisões do presente. 

Efraim detalha que o caminho é desenvolver a presença, ou seja, observar as situações antes de tirar conclusões. Ele usa como exemplo uma pessoa que sofreu agressões do pai e, por isso, pode sentir medo ao encontrar alguém com características semelhantes. 

A primeira reação pode ser associar aquela pessoa à experiência traumática. No entanto, ao observar o momento com atenção, é possível perceber que se trata de alguém diferente e que não representa a mesma ameaça. 

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