'Água de girino': conheça a bebida da moda que promete ajudar no emagrecimento

A 'água de girino' se tornou uma nova tendência para emagrecimento. A bebida é feita com sementes de chia que, ao serem hidratadas em água, adquirem uma consistência gelatinosa. Especialistas afirmam que essa mistura pode ajudar na sensação de saciedade e no controle do apetite. O nutrólogo André Veinert explica que as sementes incham em contato com a água e formam um gel no estômago, ocupando espaço e prolongando a sensação de saciedade. Ele recomenda o consumo da bebida cerca de uma hora antes das refeições principais.