Personagens do Brasil: Morador de Bauru completa 102 anos e conta o segredo da longevidade
Seu Antônio Medeiros, ativo e cheio de vitalidade, revela ao Hoje em Dia quais hábitos que mais contribuem para sua saúde, desde exercícios a alimentação
Hoje em Dia|Do R7
Seu Antônio Medeiros, morador de Bauru de 102 anos, compartilhou à reportagem do Hoje em Dia seus segredos para uma vida saudável. Segundo o idoso, tudo se baseia na importância da convivência pacífica e do exercício físico regular.
Seu dia começa com hidratação, exercícios regulares - ele frequenta a academia cinco vezes por semana, momentos de lazer e compartilhar a rotina. "Meu segredo é conciliar a minha vida com a do nosso semelhante. Viver bem," diz ele.
Além disso, Antônio cuida da casa sozinho e mantém uma alimentação simples. Para não perder os momentos de diversão, ele dança forró em eventos sociais na cidade.
Confira como é a vida do centenário, que mais parece um jovem de 30, e sua impressionante rotina no Personagens do Brasil, dentro do Hoje em Dia.
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