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Pan Lima 2019
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Pan Lima 2019: veja quais são os esportes que mais gastam calorias

Médica do esporte diz que algumas atividades têm baixo gasto calórico, mas a preparação física que exigem tem elevado consumo de energia, como boliche

Pan Lima 2019|Do R7

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Canoagem: A fisiologista e médica do esporte Karina Hatano, da Sociedade Brasileira de Medicina Esportiva, afirma que a maioria dos 49 esportes dos Jogos Pan-Americanos tem um grande gasto calórico. A canoagem se destaca porque, durante uma hora de prática, é possível gastar de 500 kcal a 800 kcal. A força da remada na água é responsável por isso
Boxe: A prática do boxe durante uma hora é capaz de queimar 600 kcal. Karina explica que o gasto calórico é maior em pessoas mais pesadas e, quanto mais músculos esse atleta tiver, maior será seu gasto calórico
No Pentatlo Moderno, Maria Ieda Guimarães passou perto do pódio, mas ficou em quarto lugar na classificação geral, com 1.307 pontos. Apesar de não ter conquistado medalha, a brasileira se despediu do Pan de Lima com vaga nas Olimpíadas de Tóquio 2020.
Vôlei de praia: Karina alega que praticar esse esporte durante uma hora tem a capacidade de queimar 400 kcal. A atividade é capaz de queimar calorias a partir dos movimentos, que consomem energia
Atletismo: A prática do atletismo durante uma hora é capaz de queimar 400 kcal. Em duas horas de prática, o gasto seria o equivalente ao de um sanduíche, que contém 800 kcal, segundo a médica do esporte
natação-nadador-piscina
Os esportes que menos gastam calorias: A médica afirma que os esportes do Pan Lima 2019 que menos gastam calorias são o boliche, o tiro esportivo e o arco e flecha. Embora as atividades em si tenham pouco gasto calórico, Karina explica que a preparação física para a competição pode ter um grande gasto energético. A médica exemplifica que uma hora jogando boliche seria capaz de queimar 200 kcal *Estagiária do R7 sob supervisão de Deborah Giannini

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Canoagem: A fisiologista e médica do esporte Karina Hatano, da Sociedade Brasileira de Medicina Esportiva, afirma que a maioria dos 49 esportes dos Jogos Pan-Americanos tem um grande gasto calórico. A canoagem se destaca porque, durante uma hora de prática, é possível gastar de 500 kcal a 800 kcal. A força da remada na água é responsável por isso
Boxe: A prática do boxe durante uma hora é capaz de queimar 600 kcal. Karina explica que o gasto calórico é maior em pessoas mais pesadas e, quanto mais músculos esse atleta tiver, maior será seu gasto calórico
No Pentatlo Moderno, Maria Ieda Guimarães passou perto do pódio, mas ficou em quarto lugar na classificação geral, com 1.307 pontos. Apesar de não ter conquistado medalha, a brasileira se despediu do Pan de Lima com vaga nas Olimpíadas de Tóquio 2020.
Vôlei de praia: Karina alega que praticar esse esporte durante uma hora tem a capacidade de queimar 400 kcal. A atividade é capaz de queimar calorias a partir dos movimentos, que consomem energia
Atletismo: A prática do atletismo durante uma hora é capaz de queimar 400 kcal. Em duas horas de prática, o gasto seria o equivalente ao de um sanduíche, que contém 800 kcal, segundo a médica do esporte
natação-nadador-piscina
Os esportes que menos gastam calorias: A médica afirma que os esportes do Pan Lima 2019 que menos gastam calorias são o boliche, o tiro esportivo e o arco e flecha. Embora as atividades em si tenham pouco gasto calórico, Karina explica que a preparação física para a competição pode ter um grande gasto energético. A médica exemplifica que uma hora jogando boliche seria capaz de queimar 200 kcal *Estagiária do R7 sob supervisão de Deborah Giannini

Canoagem: A fisiologista e médica do esporte Karina Hatano, da Sociedade Brasileira de Medicina Esportiva, afirma que a maioria dos 49 esportes dos Jogos Pan-Americanos tem um grande gasto calórico. A canoagem se destaca porque, durante uma hora de prá...

Canoagem: A fisiologista e médica do esporte Karina Hatano, da Sociedade Brasileira de Medicina Esportiva, afirma que a maioria dos 49 esportes dos Jogos Pan-Americanos tem um grande gasto calórico. A canoagem se destaca porque, durante uma hora de prática, é possível gastar de 500 kcal a 800 kcal. A força da remada na água é responsável por isso

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