Entenda por que o risco de infarto é maior no frio e veja como evitar problemas cardíacos
Especialistas recomendam praticar exercícios mesmo com baixas temperaturas
Balanço Geral Manhã|Ri7a, a inteligência artificial do R7
Durante o inverno, as doenças cardiovasculares aumentam em 12% no Brasil devido à vasoconstrição causada pelo frio e ao consumo de alimentos mais calóricos.
A vasoconstrição ocorre quando os vasos sanguíneos se contraem para manter o calor corporal, elevando a pressão arterial e potencializando o risco de infarto. Especialistas recomendam a prática regular de exercícios físicos para mitigar esses riscos.
Francisco Kazumi Rondon, um aposentado de 74 anos, recentemente sofreu um infarto e passou por cateterismo. Agora em recuperação, ele está comprometido a adotar hábitos mais saudáveis, como caminhadas regulares. A Academia Americana de Cardiologia sugere pelo menos 150 minutos de atividade física semanalmente para reduzir significativamente a probabilidade de ocorrência de infartos.
Além disso, durante o frio, as pessoas tendem a adotar um estilo de vida menos ativo, contribuindo ainda mais para os riscos cardíacos. Manter uma rotina de exercícios é essencial para diminuir esses riscos e preservar a saúde do coração.
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