Estudo revela alimentos que influenciam na expectativa de vida
Pesquisa da USP destaca alimentos que podem aumentar ou reduzir minutos de vida
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Pesquisadores da Universidade de São Paulo analisaram como diferentes alimentos podem afetar a expectativa de vida. O estudo identificou que o consumo de peixe de água doce pode adicionar até 17 minutos à vida por porção. Outros alimentos benéficos incluem banana, feijão, arroz integral, azeite de oliva, aveia, tomate e castanha do Pará.
Em contrapartida, alimentos como biscoito recheado podem reduzir a longevidade em quase 40 minutos. Além disso, carne suína, margarina e presunto também estão entre os que mais contribuem para a redução do tempo de vida. A pesquisa enfatiza que o impacto desses alimentos está diretamente relacionado ao consumo frequente e contínuo.
A pesquisa também destacou que incluir suco de fruta natural na dieta pode adicionar cinco minutos à vida. O estudo foi baseado em dados epidemiológicos e nutricionais regionais do Brasil. Os pesquisadores ressaltam que o efeito dos alimentos depende do padrão alimentar individual.
Assista em vídeo - Estudo da USP revela impacto de alimentos na expectativa de vida; confira quais são
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