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Dieta low carb oferece melhor estilo de vida e emagrecimento saudável

A opção de alimentação tem conquistado muitos adeptos nos últimos meses e é o regime mais indicado para a população, segundo especialistas

Fala Brasil|Do R7

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Quando o assunto é perder peso, muito se fala em diferentes tipos de dietas milagrosas. Recentemente, uma opção de alimentação que tem ganhado vários adeptos é a chamada dieta low carb. Mas, apesar da fama, muitos não sabem no que consiste essa reeducação alimentar
Um dos principais vilões da alimentação são os carboidratos, como pães, massas e arroz branco. "Low carb" é um termo em inglês que significa uma redução do consumo dessas comidas 
Para compensar, entram no lugar proteínas e gorduras boas como abacate, castanhas, azeite e peixes
Segundo um site de buscas da internet, esse tipo de dieta foi uma das mais procuradas em 2017, com crescimento de 986% em relação ao ano anterior
A nutricionista Ellis Silva revela que qualquer pessoa pode fazer o regime, que é altamente saudável e o mais indicado para a população. "É um estilo de vida saudável, onde a gente faz essa redução dos carboidratos, e onde você tem a perda de peso, o emagrecimento saudável, e tenta manter pro resto da vida", comenta
A mudança fez bem para o professor Noellio Galvão , que há 10 meses escolheu fazer a reeducação alimentar, e já conseguiu perder 12 quilos. A eliminação de açúcares e comidas muito gordurosas foi o maior facilitador para o seu emagrecimento
Ele ressalta ainda que é preciso ter muita força de vontade para ter os resultados desejados: "Com o passar do tempo a gente consegue perceber que sim, o resultado é sensacional. Principalmente no dia a dia, para dormir, rotina de trabalho...tudo melhora e fica mais fácil" O Fala Brasil vai ao ar de segunda a sexta, às 8h30, e aos sábados, às 7h.  Assista ao Fala Brasil pelo PlayPlus. Acesse: PlayPlus.com 

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Quando o assunto é perder peso, muito se fala em diferentes tipos de dietas milagrosas. Recentemente, uma opção de alimentação que tem ganhado vários adeptos é a chamada dieta low carb. Mas, apesar da fama, muitos não sabem no que consiste essa reeducação alimentar
Um dos principais vilões da alimentação são os carboidratos, como pães, massas e arroz branco. "Low carb" é um termo em inglês que significa uma redução do consumo dessas comidas 
Para compensar, entram no lugar proteínas e gorduras boas como abacate, castanhas, azeite e peixes
Segundo um site de buscas da internet, esse tipo de dieta foi uma das mais procuradas em 2017, com crescimento de 986% em relação ao ano anterior
A nutricionista Ellis Silva revela que qualquer pessoa pode fazer o regime, que é altamente saudável e o mais indicado para a população. "É um estilo de vida saudável, onde a gente faz essa redução dos carboidratos, e onde você tem a perda de peso, o emagrecimento saudável, e tenta manter pro resto da vida", comenta
A mudança fez bem para o professor Noellio Galvão , que há 10 meses escolheu fazer a reeducação alimentar, e já conseguiu perder 12 quilos. A eliminação de açúcares e comidas muito gordurosas foi o maior facilitador para o seu emagrecimento
Ele ressalta ainda que é preciso ter muita força de vontade para ter os resultados desejados: "Com o passar do tempo a gente consegue perceber que sim, o resultado é sensacional. Principalmente no dia a dia, para dormir, rotina de trabalho...tudo melhora e fica mais fácil" O Fala Brasil vai ao ar de segunda a sexta, às 8h30, e aos sábados, às 7h.  Assista ao Fala Brasil pelo PlayPlus. Acesse: PlayPlus.com 

Quando o assunto é perder peso, muito se fala em diferentes tipos de dietas milagrosas. Recentemente, uma opção de alimentação que tem ganhado vários adeptos é a chamada dieta low carb. Mas, apesar da fama, muitos não sabem no que consiste essa reeduca...

Quando o assunto é perder peso, muito se fala em diferentes tipos de dietas milagrosas. Recentemente, uma opção de alimentação que tem ganhado vários adeptos é a chamada dieta low carb. Mas, apesar da fama, muitos não sabem no que consiste essa reeducação alimentar

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