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Especialistas dizem que é possível manter o peso sem praticar atividades físicas

Famosos e anônimos encontram dificuldade em controlar a balança sem se exercitar regularmente

Fala Brasil|Do R7

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  • O craque Neymar causou polêmica ao aparecer com a silhueta mais larga na festa do ex-jogador Romário. Ele se apressou a dizer que se mantém atlético, mas reconheceu estar acima do peso. O que pode ter acontecido com o Neymar acontece com muita gente, a pessoa está acostumada a fazer exercícios físicos e de repente, para, e o resultado vai para a balança. O Fala Brasil mostrou quais são os cuidados para manter o peso sem exercícios físicos, confira a seguir
    O craque Neymar causou polêmica ao aparecer com a silhueta mais larga na festa do ex-jogador Romário. Ele se apressou a dizer que se mantém atlético, mas reconheceu estar acima do peso. O que pode ter acontecido com o Neymar acontece com muita gente, a... O craque Neymar causou polêmica ao aparecer com a silhueta mais larga na festa do ex-jogador Romário. Ele se apressou a dizer que se mantém atlético, mas reconheceu estar acima do peso. O que pode ter acontecido com o Neymar acontece com muita gente, a pessoa está acostumada a fazer exercícios físicos e de repente, para, e o resultado vai para a balança. O Fala Brasil mostrou quais são os cuidados para manter o peso sem exercícios físicos, confira a seguir Reprodução/RECORD
  • Foi a postagem desse abraço com Romário que fez a internet praticamente parar. O jogador Neymar está fora dos campos por um tratamento de lesão no joelho, depois da pressão com a repercussão da foto, o menino Ney resolveu mostrar a rotina de treinos, a alimentação balanceada e ainda mandou um recado: "Acima do peso beleza, mas gordo acho que não", disse o jogador mostrando a barriga em suas redes sociais.
    Foi a postagem desse abraço com Romário que fez a internet praticamente parar. O jogador Neymar está fora dos campos por um tratamento de lesão no joelho, depois da pressão com a repercussão da foto, o menino Ney resolveu mostrar a rotina de treinos, a... Foi a postagem desse abraço com Romário que fez a internet praticamente parar. O jogador Neymar está fora dos campos por um tratamento de lesão no joelho, depois da pressão com a repercussão da foto, o menino Ney resolveu mostrar a rotina de treinos, a alimentação balanceada e ainda mandou um recado: "Acima do peso beleza, mas gordo acho que não", disse o jogador mostrando a barriga em suas redes sociais. Reprodução/RECORD
  • A ex-modelo Carol Dias revelou que engordou 15kg ao deixar de lado a rotina fitness. Após ter um alto ganho de peso, a ex-fazendeira Valentina Francavilla postou recentemente que pretende voltar a malhar 
    A ex-modelo Carol Dias revelou que engordou 15kg ao deixar de lado a rotina fitness. Após ter um alto ganho de peso, a ex-fazendeira Valentina Francavilla postou recentemente que pretende voltar a malhar  A ex-modelo Carol Dias revelou que engordou 15kg ao deixar de lado a rotina fitness. Após ter um alto ganho de peso, a ex-fazendeira Valentina Francavilla postou recentemente que pretende voltar a malhar  Reprodução/RECORD
  • A verdade é que qualquer pessoa pode entrar para essa lista, basta parar de se exercitar com frequência e deixar a alimentação de lado. "Quando a pessoa faz atividade física, ele tem um gasto metabólico basal de mil a 2 mil calorias e treinando isso pode chegar a 4 mil. Quando ele para, por uma lesão ou pela aposentadoria, ele deixa de ter esse gasto calórico, mas mantém ou, às vezes, até piora a dieta", disse Marcelo Cássio de Souza, nutrólogo.
    A verdade é que qualquer pessoa pode entrar para essa lista, basta parar de se exercitar com frequência e deixar a alimentação de lado. "Quando a pessoa faz atividade física, ele tem um gasto metabólico basal de mil a 2 mil calorias e treinando isso po... A verdade é que qualquer pessoa pode entrar para essa lista, basta parar de se exercitar com frequência e deixar a alimentação de lado. "Quando a pessoa faz atividade física, ele tem um gasto metabólico basal de mil a 2 mil calorias e treinando isso pode chegar a 4 mil. Quando ele para, por uma lesão ou pela aposentadoria, ele deixa de ter esse gasto calórico, mas mantém ou, às vezes, até piora a dieta", disse Marcelo Cássio de Souza, nutrólogo. Reprodução/RECORD
  • A médica do esporte Karina Hatano explicou que quem para de fazer atividade física, precisa buscar uma dieta de baixa caloria que dê saciedade. "Incluir frutas, sementes como linhaça, chia, vão ajudar na sociedade, mas também é necessária uma alimentação que tenha a proteína adequada. E cuidado com as dietas muito radicais", alertou a especialista.
    A médica do esporte Karina Hatano explicou que quem para de fazer atividade física, precisa buscar uma dieta de baixa caloria que dê saciedade. "Incluir frutas, sementes como linhaça, chia, vão ajudar na sociedade, mas também é necessária uma alimentaç... A médica do esporte Karina Hatano explicou que quem para de fazer atividade física, precisa buscar uma dieta de baixa caloria que dê saciedade. "Incluir frutas, sementes como linhaça, chia, vão ajudar na sociedade, mas também é necessária uma alimentação que tenha a proteína adequada. E cuidado com as dietas muito radicais", alertou a especialista. Reprodução/RECORD
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  • Vívian Morimoto foi jogadora da Seleção Brasileira de Softbol por 15 anos. A ex-atleta chegava a treinar por oito horas seguidas aos finais de semana, além de praticar musculação. Mesmo assim, contou que a cobrança com a balança era uma preocupação constante
    Vívian Morimoto foi jogadora da Seleção Brasileira de Softbol por 15 anos. A ex-atleta chegava a treinar por oito horas seguidas aos finais de semana, além de praticar musculação. Mesmo assim, contou que a cobrança com a balança era uma preocupação con... Vívian Morimoto foi jogadora da Seleção Brasileira de Softbol por 15 anos. A ex-atleta chegava a treinar por oito horas seguidas aos finais de semana, além de praticar musculação. Mesmo assim, contou que a cobrança com a balança era uma preocupação constante Reprodução/RECORD
  • Assim que Vívian se aposentou do esporte, ela descobriu que estava grávida. Dois anos depois, veio a segunda gestação. "Eu procurei ajuda profissional para tentar voltar ao corpo que eu tinha antes. Eu consegui emagrecer, mas aí logo em seguida já engravidei de novo", contou a ex-jogadora. 
    Assim que Vívian se aposentou do esporte, ela descobriu que estava grávida. Dois anos depois, veio a segunda gestação. "Eu procurei ajuda profissional para tentar voltar ao corpo que eu tinha antes. Eu consegui emagrecer, mas aí logo em seguida já engr... Assim que Vívian se aposentou do esporte, ela descobriu que estava grávida. Dois anos depois, veio a segunda gestação. "Eu procurei ajuda profissional para tentar voltar ao corpo que eu tinha antes. Eu consegui emagrecer, mas aí logo em seguida já engravidei de novo", contou a ex-jogadora.  Reprodução/RECORD
  • Como as atividades físicas diminuíram drasticamente e a balança começou a subir, após a gestação, a ex-atleta procurou ajuda novamente e até hoje mantém os resultados
    Como as atividades físicas diminuíram drasticamente e a balança começou a subir, após a gestação, a ex-atleta procurou ajuda novamente e até hoje mantém os resultados Como as atividades físicas diminuíram drasticamente e a balança começou a subir, após a gestação, a ex-atleta procurou ajuda novamente e até hoje mantém os resultados Reprodução/RECORD
  • Atualmente, já são cinco anos sem treinar. A ex-atleta só conseguiu manter a boa forma graças a um estilo de vida saudável e o foco em uma dieta balanceada. O Fala Brasil vai ao ar de segunda a sexta, às 8h40; e aos sábados, a partir das 7h35, na tela da RECORD.
    Atualmente, já são cinco anos sem treinar. A ex-atleta só conseguiu manter a boa forma graças a um estilo de vida saudável e o foco em uma dieta balanceada. O Fala Brasil vai ao ar de segunda a sexta, às 8h40; e aos sábados, a partir das 7h35, na tela... Atualmente, já são cinco anos sem treinar. A ex-atleta só conseguiu manter a boa forma graças a um estilo de vida saudável e o foco em uma dieta balanceada. O Fala Brasil vai ao ar de segunda a sexta, às 8h40; e aos sábados, a partir das 7h35, na tela da RECORD. Reprodução/RECORD

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