Podcast Você e o Doutor: Saiba como o exercício físico pode colaborar para uma vida mais saudável
Médico Antonio Sproesser sugere formas de encaixar os treinos em meio a uma rotina puxada
Podcast Você é o Doutor|Do R7
Para manter um estilo de vida saudável, a Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda a prática de 150 minutos de exercício físico por semana. Neste episódio do Podcast Você e o Doutor, o médico Antonio Sproesser explica a importância de movimentar o corpo e como isso pode ajudar no controle da diabetes e da pressão arterial, além de colaborar com a manutenção do peso corporal. Para aqueles que enfrentam dificuldade em inserir a prática de exercícios na rotina, ele também citou algumas possibilidades. Acompanhe!
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