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Descubra quando é preciso repor vitamina D no organismo

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Hoje em Dia|Do R7

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A vitamina D é vital para fixar o cálcio nos ossos e evitar fraturas e osteoporose. O jeito mais comum de conseguir a substância é durante a exposição ao sol. Porém em países com pouco sol, pesquisadores sugerem adicionar a vitamina nos alimentos ou indicar os alimentos que já são cheios da substância, como o salmão e o atum.

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