Descubra quando é
preciso repor vitamina D no organismo
.
Hoje em Dia|Do R7
A vitamina D é vital para fixar o cálcio nos ossos e evitar fraturas e osteoporose. O jeito mais comum de conseguir a substância é durante a exposição ao sol. Porém em países com pouco sol, pesquisadores sugerem adicionar a vitamina nos alimentos ou indicar os alimentos que já são cheios da substância, como o salmão e o atum.














