Você e o Doutor: Saiba como ter um sono melhor

No quadro Você e o Doutor, o médico de família Antônio Sproesser diz que distúrbios do sono afetam 73 milhões de brasileiros. Noites mal dormidas podem causar fadiga, hipertensão e até doenças cardiovasculares. O especialista desfez mitos populares, como o de que o sono perdido pode ser recuperado, e explicou que o ronco pode indicar apneia do sono, uma condição que interrompe a respiração durante a noite e pode necessitar de tratamento médico. O médico também falou sobre a síndrome das pernas inquietas e a importância de manter uma boa higiene do sono, sugerindo evitar eletrônicos antes de dormir e cuidar da alimentação noturna.