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Pom Pom Fraldas
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Pré-natal psicológico pode ajudar a controlar a ansiedade na gravidez

Manter a mente sã é o melhor caminho para se preparar para esse novo e incrível desafio

PomPom Fraldas|Do R7

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Quem disse que uma mãe já nasce pronta, provavelmente não acompanhou uma gestação de perto. A preparação merece atenção especial e vai muito além dos cuidados com o corpo e a visita frequente ao obstetra. Cuidar da mente é essencial para proporcionar um ambiente saudável e acolhedor ao bebê.
A psicoterapeuta Luciene Aprelini Godoi explica que a gravidez é o início de um novo ciclo, e mesmo não sendo a primeira gestação pode desencadear diversos conflitos. “A terapia ajuda na reorganização desses sentimentos, facilitando no autoconhecimento e principalmente controlando a ansiedade”, completa.
Durante a gravidez, a mulher fica mais sensível e, em alguns casos, questões mal resolvidas podem aflorar. Mas a psicoterapeuta alerta que não só questões do passado podem “ganhar força” nesse período, como também problemas do cotidiano, que embora sejam aparentemente de simples resolução acabam potencializados pela mistura de sentimentos.
É bastante comum a gestação ser vista como um rito de passagem de filha para mãe, mas Luciene acredita que é preciso tomar cuidado. “As pessoas são diferentes e cada um têm sua essência. Não se cobre demais, muito menos fantasie problemas que provavelmente não acontecerão”, sugere. 
Aquele ditado “mente sã, corpo são” vale em dobro nesta fase e há quem recorra a um pré-natal psicológico. Segundo a psicoterapeuta, existem vários tipos de terapia indicados para esta fase: “Na reunião em grupo de gestantes, on-line ou presencial, é possível trocar experiências e compreender medos, dúvidas e angústias; a terapia de casal é um momento para cada um colocar seu ponto de vista e evitar assim problemas futuros; já a terapia individual ajuda no autoconhecimento e trabalha principalmente a ansiedade, que é aflorada nesse período”, esclarece. 

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Quem disse que uma mãe já nasce pronta, provavelmente não acompanhou uma gestação de perto. A preparação merece atenção especial e vai muito além dos cuidados com o corpo e a visita frequente ao obstetra. Cuidar da mente é essencial para proporcionar um ambiente saudável e acolhedor ao bebê.
A psicoterapeuta Luciene Aprelini Godoi explica que a gravidez é o início de um novo ciclo, e mesmo não sendo a primeira gestação pode desencadear diversos conflitos. “A terapia ajuda na reorganização desses sentimentos, facilitando no autoconhecimento e principalmente controlando a ansiedade”, completa.
Durante a gravidez, a mulher fica mais sensível e, em alguns casos, questões mal resolvidas podem aflorar. Mas a psicoterapeuta alerta que não só questões do passado podem “ganhar força” nesse período, como também problemas do cotidiano, que embora sejam aparentemente de simples resolução acabam potencializados pela mistura de sentimentos.
É bastante comum a gestação ser vista como um rito de passagem de filha para mãe, mas Luciene acredita que é preciso tomar cuidado. “As pessoas são diferentes e cada um têm sua essência. Não se cobre demais, muito menos fantasie problemas que provavelmente não acontecerão”, sugere. 
Aquele ditado “mente sã, corpo são” vale em dobro nesta fase e há quem recorra a um pré-natal psicológico. Segundo a psicoterapeuta, existem vários tipos de terapia indicados para esta fase: “Na reunião em grupo de gestantes, on-line ou presencial, é possível trocar experiências e compreender medos, dúvidas e angústias; a terapia de casal é um momento para cada um colocar seu ponto de vista e evitar assim problemas futuros; já a terapia individual ajuda no autoconhecimento e trabalha principalmente a ansiedade, que é aflorada nesse período”, esclarece. 

Quem disse que uma mãe já nasce pronta, provavelmente não acompanhou uma gestação de perto. A preparação merece atenção especial e vai muito além dos cuidados com o corpo e a visita frequente ao obstetra. Cuidar da mente é essencial para proporcionar u...

Quem disse que uma mãe já nasce pronta, provavelmente não acompanhou uma gestação de perto. A preparação merece atenção especial e vai muito além dos cuidados com o corpo e a visita frequente ao obstetra. Cuidar da mente é essencial para proporcionar um ambiente saudável e acolhedor ao bebê.

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