Desafios para manter uma alimentação nutritiva na rotina agitada

Manter uma alimentação equilibrada é essencial para a saúde, mas muitos paulistanos enfrentam dificuldades devido à rotina corrida. Em São Paulo, o deslocamento diário pode consumir até duas horas, deixando pouco tempo para cozinhar em casa. Chefs de cozinha, como Anderson, reconhecem a importância da alimentação saudável, mas optam por refeições prontas pela praticidade. Além disso, o alto custo de vegetais e carnes leva consumidores a escolherem opções rápidas e menos nutritivas. Pequenas mudanças, como levar frutas para o trabalho ou preparar refeições em maior quantidade para a semana, podem fazer diferença na dieta.

Assista ao vídeo - Saiba como ter uma alimentação saudável na correria diária

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