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Saiba por que respirar o ar gelado com a boca pode prejudicar o organismo

Médicos alertam para o perigo de se expor às baixas temperaturas durante atividades físicas

Fala Brasil|Do R7

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O Fala Brasil mostrou que a cidade de São Paulo registrou um novo recorde de temperatura mínima do ano, com 6,3 graus. Com tanto frio, fazer exercícios físicos é um desafio para muita gente, mas não é difícil encontrar pessoas pedalando e treinando ao ar livre na capital paulista. Os médicos alertam para o perigo de se expor às baixas temperaturas durante atividades físicas. Confira!
Mesmo com a temperatura lá embaixo em São Paulo, não foi difícil encontrar pessoas fazendo exercícios ao ar livre no Parque Ibirapuera na Zona Sul
Algumas pessoas acreditam que no frio fica mais fácil de praticar atividades físicas, isso porque, para eles, os músculos não se cansam tanto quanto no calor e não há fadigas. Entretanto, os médicos alertam para riscos quando se faz exercícios em baixas temperaturas: respirar o ar gelado com a boca, devido ao esforço físico, pode ser um desses problemas
Quando passa pelo nariz, o ar é aquecido e chega na temperatura correta ao nosso pulmão. Se o movimento é feito pela boca, o ar fica gelado e prejudica o organismo
A otorrinolaringologista Roberta Noer Pilla revela: "A gente fica mais predisposto a ter processos infecciosos [no inverno], sejam virais ou bacterianos. Além de outros episódios que vem das irritações pelo ar frio, como rinite e sinusites".
Outro risco de se expor às baixas temperaturas fazendo exercícios físicos ou não é a hipotermia — acontece quando a temperatura do corpo fica abaixo de 5 graus. Os sinais que indicam que estamos perdendo calor são: mãos frias, tremores, ranger os dentes e arrepios. Esses sintomas podem evoluir para casos mais graves e levar a morte
Os especialistas alertam que as pessoas sigam algumas recomendações na hora de praticar atividades físicas no frio: usar roupas específicas, aumentar a hidratação, alimentação saudável e proteger as extremidades. O Fala Brasil é exibido de segunda a sexta , às 8h30, e aos sábados, às 7h35, na Record TV.

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O Fala Brasil mostrou que a cidade de São Paulo registrou um novo recorde de temperatura mínima do ano, com 6,3 graus. Com tanto frio, fazer exercícios físicos é um desafio para muita gente, mas não é difícil encontrar pessoas pedalando e treinando ao ar livre na capital paulista. Os médicos alertam para o perigo de se expor às baixas temperaturas durante atividades físicas. Confira!
Mesmo com a temperatura lá embaixo em São Paulo, não foi difícil encontrar pessoas fazendo exercícios ao ar livre no Parque Ibirapuera na Zona Sul
Algumas pessoas acreditam que no frio fica mais fácil de praticar atividades físicas, isso porque, para eles, os músculos não se cansam tanto quanto no calor e não há fadigas. Entretanto, os médicos alertam para riscos quando se faz exercícios em baixas temperaturas: respirar o ar gelado com a boca, devido ao esforço físico, pode ser um desses problemas
Quando passa pelo nariz, o ar é aquecido e chega na temperatura correta ao nosso pulmão. Se o movimento é feito pela boca, o ar fica gelado e prejudica o organismo
A otorrinolaringologista Roberta Noer Pilla revela: "A gente fica mais predisposto a ter processos infecciosos [no inverno], sejam virais ou bacterianos. Além de outros episódios que vem das irritações pelo ar frio, como rinite e sinusites".
Outro risco de se expor às baixas temperaturas fazendo exercícios físicos ou não é a hipotermia — acontece quando a temperatura do corpo fica abaixo de 5 graus. Os sinais que indicam que estamos perdendo calor são: mãos frias, tremores, ranger os dentes e arrepios. Esses sintomas podem evoluir para casos mais graves e levar a morte
Os especialistas alertam que as pessoas sigam algumas recomendações na hora de praticar atividades físicas no frio: usar roupas específicas, aumentar a hidratação, alimentação saudável e proteger as extremidades. O Fala Brasil é exibido de segunda a sexta , às 8h30, e aos sábados, às 7h35, na Record TV.

O Fala Brasil mostrou que a cidade de São Paulo registrou um novo recorde de temperatura mínima do ano, com 6,3 graus. Com tanto frio, fazer exercícios físicos é um desafio para muita gente, mas não é difícil encontrar pessoas pedalando e treinando ao ...

O Fala Brasil mostrou que a cidade de São Paulo registrou um novo recorde de temperatura mínima do ano, com 6,3 graus. Com tanto frio, fazer exercícios físicos é um desafio para muita gente, mas não é difícil encontrar pessoas pedalando e treinando ao ar livre na capital paulista. Os médicos alertam para o perigo de se expor às baixas temperaturas durante atividades físicas. Confira!

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