Nutricionistas dizem que não há muita diferença entre os diferentes tipos de açúcar
Consumo em excesso da substância é prejudicial à saúde
Fala Brasil|Do R7
Os nutricionistas alertam que todo tipo de açúcar, quando consumido em excesso, pode ser prejudicial à Saúde. Atualmente, encontramos opções como açúcar refinado, cristal, demerara, mascavo e orgânico. Apesar da crença comum, todos têm composições químicas semelhantes e causam impactos iguais no corpo. Como explica uma das especialistas, "é um mito que o açúcar demerara ou mascavo seja mais saudável". A recomendação é limitar o consumo a 50 gramas por dia. Quanto aos adoçantes, embora sejam uma alternativa de baixa caloria, também devem ser consumidos com cautela devido à sua composição química. Como mencionou Regiane, que trocou o açúcar refinado pelo demerara, "hoje, quando eu preciso usar açúcar, eu uso o demerara". No entanto, segundo especialistas, a diferença está mais no sabor do que nos nutrientes.
Assista aos conteúdos da RECORD de graça e ao vivo no PlayPlus. Baixe o app aqui!
Últimas
Musculação: um caminho para envelhecer com mais saúde e qualidade de vida
Fortalecer músculos específicos pode garantir autonomia e saúde aos idosos
Três pilotos passam mal durante voo entre Índia e Reino Unido
Os profissionais de uma companhia aérea enfrentaram problemas de saúde em voo longo
Japão apresenta 'geladeira humana' para enfrentar calor extremo
Invenção curiosa visa proteger trabalhadores em ambientes de alta temperatura
Chuva intensa causa estragos e alagamentos no Rio Grande do Sul
Regiões enfrentam enchentes e deslizamentos, com evacuações em massa
Incêndio florestal se alastra pela França e força evacuação de 12 mil pessoas
Chamas consomem áreas a cerca de 500 metros de Paris, capital francesa
Vídeo mostra passageiros caminhando pelos trilhos após pane no trem interromper circulação
Incêndio em vagão na linha 3-Vermelha obriga evacuação e gera atrasos para os passageiros
Suspeitos em moto atropelam guarda civil durante fuga em blitz
Dois homens tentaram furar bloqueio policial e foram detidos após acidente
Capitã da PM Michele Leão é enterrada em Belo Horizonte (MG)
Sargento Eduardo Abner, marido de Michele, é suspeito do crime e teve prisão decretada
Vídeo flagra invasão à casa de idoso e momento em que suspeito acorda a vítima com faca
Criminoso invadiu residência, roubou R$ 5 mil e foi capturado com drogas
Lutador de MMA Cláudio Ribeiro é preso por agredir esposa em Várzea Paulista (SP)
Cláudio Ribeiro da Silva foi detido após polícia ser acionada por violência doméstica
Chuvas intensas no Rio Grande do Sul deixam mais de mil desabrigados
Lajeado é o município mais afetado, com 441 pessoas fora de casa
Terapeuta é preso por abusar de mulheres em sessões de massagem em Salvador (BA)
Maurício Brasil Maia é acusado de estupro e importunação sexual
Incêndio em trem causa caos no transporte público de São Paulo nesta quinta (23)
Passageiros enfrentam transtornos após incêndio em vagão na estação Bresser-Mooca
Bebê morre asfixiado após prender cabeça em grade de creche em São Paulo
Criança de um ano e quatro meses ficou presa em grade que sustentava espelho
Caso Marcelo: buscas por empresário desaparecido em Carapicuíba entram no sétimo dia
Os suspeitos relataram que ferimentos teriam sido feitos para ajudar o corpo da vítima afundar