Você e o Doutor: Entenda o que é o colesterol, sua importância e quando ele vira um inimigo da saúde
O colesterol faz parte da vitamina D, hormônios como cortisol, estrógeno e testosterona e ácidos biliares produzidos no fígado
Você e o Doutor|Do R7
No último sábado (8), celebrou-se o Dia Mundial de Prevenção e Controle do Colesterol. Embora muitas vezes visto como um vilão da saúde, o colesterol é essencial para várias funções corporais. No entanto, seu desequilíbrio afeta cerca de 40% dos adultos brasileiros. O médico de família Dr. Antônio Sproesser esclareceu a importância desse composto em nosso organismo no Hoje em Dia desta terça (11).
Ele explica que o colesterol faz parte da vitamina D, hormônios como cortisol, estrógeno e testosterona e ácidos biliares produzidos no fígado. Cerca de 80% do colesterol é produzido pelo próprio corpo, enquanto 20% vem da alimentação.
Existem diferentes tipos de colesterol: HDL (bom), LDL e VLDL (ruins). O HDL ajuda a limpar as artérias, enquanto o LDL, em excesso, pode obstruí-las. Para monitorar esses níveis adequadamente, é necessário realizar exames laboratoriais regulares.
Fatores que contribuem para o aumento do colesterol ruim incluem histórico familiar, má alimentação rica em frituras e gorduras saturadas, consumo excessivo de álcool e sedentarismo. Condições médicas como diabetes descompensado e hipotireoidismo também podem elevar os níveis indesejados.
As consequências graves do acúmulo excessivo incluem infarto agudo no miocárdio devido à obstrução das artérias coronárias, acidente vascular cerebral por bloqueio nos vasos cerebrais e riscos associados aos membros inferiores, resultando em amputações severas se não tratados adequadamente. Mudanças significativas no estilo de vida, incluindo uso de medicamentos específicos conforme orientação médica, dietas balanceadas, controle de peso, exercícios físicos regulares e evitar tabagismo e consumo exagerado de bebidas alcoólicas são essenciais para o tratamento.
Alimentos que ajudam a aumentar o colesterol bom incluem vegetais verdes escuros, azeite extra virgem, peixes ricos em ômega-3 e suco de uva vermelha, contribuindo para a manutenção adequada do perfil lipídico corporal.
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