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Expert em moda, Karina Bacchi dá dicas valiosas para arrasar no Réveillon

Atriz estará no Programa da Sabrina de sábado (27)

Programa da Sabrina|Do R7

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Para o projeto fitness tão específico, Karina tem adotado as seguintes dicas. Anote!   — Tenho que ingerir mais carboidrato. Em compensação, vou fazer mais exercício aeróbio justamente para não aumentar o restante da cintura para cima, os braços. Porque comendo eu posso engordar tudo. Tenho que fazer mais coisa e comer mais carboidrato para fazer mais exercícios mais pesados para a perna e com menos repetições + Quer saber tudo sobre o Programa da Sabrina? Siga o perfil no Twitter + A atração da japa mais famosa do Brasil também está no Facebook. Curta!
— Vou continuar como sempre fiz em 2015, mas vou mudei um pouquinho o treino. Comecei a mudar em novembro porque não quero queimar mais nada. Já fiz a parte de queimar e, agora, quero engrossar um pouco as pernas + Quer saber tudo sobre o Programa da Sabrina? Siga o perfil no Twitter + A atração da japa mais famosa do Brasil também está no Facebook. Curta!
Karina quer deixar a região mais, digamos, avantajada, mas não se espelha em nomes como Sabrina Sato ou, indo mais além, Mulher Melancia.   — Quero um pouco maior que a minha só. Até porque, senão, vou ficar desproporcional porque sou pequena de estatura + Quer saber tudo sobre o Programa da Sabrina? Siga o perfil no Twitter + A atração da japa mais famosa do Brasil também está no Facebook. Curta!
Quem vê o Instagram de Karina Bacchi só tem uma coisa para concluir: aos 38 anos, ela está uma gata. Mas, como boa parte das mulheres quando o assunto é o próprio corpo, a atriz não pensa exatamente assim. Para Karina, que esteve no último Programa da Sabrina de 2014, está na hora de engrossar a região das pernas. Nos bastidores da atração, a atriz detalhou o plano estratégico que traçou para chegar ao objetivo. Veja o que ela tem feito!   Por: Rafael Molica, do R7 + Quer saber tudo sobre o Programa da Sabrina? Siga o perfil no Twitter + A atração da japa mais famosa do Brasil também está no Facebook. Curta!
— Então acabo mudando, tendo que comer mais carboidrato. Não quero aumentar o manequim, só engrossar a perna. A musculação é maravilhosa para isso: você pode focar no negócio e fazer. Se eu quiser aumentar só um pedacinho, eu posso + Quer saber tudo sobre o Programa da Sabrina? Siga o perfil no Twitter + A atração da japa mais famosa do Brasil também está no Facebook. Curta!
Até os horários das refeições vão mudar. — Após a 18h, eu paro de comer carboidrato. Agora à noite eu tenho comido um pouco mais de carboidrato. Mas não liberou geral não [risos]. Um pouquinho só durante a noite de batata doce, mandioquinha, arroz integral entre outros carboidratos específicos + Quer saber tudo sobre o Programa da Sabrina? Siga o perfil no Twitter + A atração da japa mais famosa do Brasil também está no Facebook. Curta!
Será que o maridão, com quem tem uma relação que já dura anos, prefere era com coxas mais grossas? Com a palavra, a própria Karina.   — Não. Para ele está tudo bom. Se está fina ou se está grossa, eu estou ótima + Quer saber tudo sobre o Programa da Sabrina? Siga o perfil no Twitter + A atração da japa mais famosa do Brasil também está no Facebook. Curta!
A bateria de exercícios na academia também mudou!   — Ao invés de 15 repetições no leg press, vou ter que fazer de 8 a 10 com quase o dobro de peso. Mais que isso, eu até não aguento. Já cheguei a quase 200kg na fase anterior. Agora vou até o meu limite possível. As pessoas acham que está bom, mas é coisa minha mesmo [mudar a coxa] + Quer saber tudo sobre o Programa da Sabrina? Siga o perfil no Twitter + A atração da japa mais famosa do Brasil também está no Facebook. Curta!

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Para o projeto fitness tão específico, Karina tem adotado as seguintes dicas. Anote!   — Tenho que ingerir mais carboidrato. Em compensação, vou fazer mais exercício aeróbio justamente para não aumentar o restante da cintura para cima, os braços. Porque comendo eu posso engordar tudo. Tenho que fazer mais coisa e comer mais carboidrato para fazer mais exercícios mais pesados para a perna e com menos repetições + Quer saber tudo sobre o Programa da Sabrina? Siga o perfil no Twitter + A atração da japa mais famosa do Brasil também está no Facebook. Curta!
— Vou continuar como sempre fiz em 2015, mas vou mudei um pouquinho o treino. Comecei a mudar em novembro porque não quero queimar mais nada. Já fiz a parte de queimar e, agora, quero engrossar um pouco as pernas + Quer saber tudo sobre o Programa da Sabrina? Siga o perfil no Twitter + A atração da japa mais famosa do Brasil também está no Facebook. Curta!
Karina quer deixar a região mais, digamos, avantajada, mas não se espelha em nomes como Sabrina Sato ou, indo mais além, Mulher Melancia.   — Quero um pouco maior que a minha só. Até porque, senão, vou ficar desproporcional porque sou pequena de estatura + Quer saber tudo sobre o Programa da Sabrina? Siga o perfil no Twitter + A atração da japa mais famosa do Brasil também está no Facebook. Curta!
Quem vê o Instagram de Karina Bacchi só tem uma coisa para concluir: aos 38 anos, ela está uma gata. Mas, como boa parte das mulheres quando o assunto é o próprio corpo, a atriz não pensa exatamente assim. Para Karina, que esteve no último Programa da Sabrina de 2014, está na hora de engrossar a região das pernas. Nos bastidores da atração, a atriz detalhou o plano estratégico que traçou para chegar ao objetivo. Veja o que ela tem feito!   Por: Rafael Molica, do R7 + Quer saber tudo sobre o Programa da Sabrina? Siga o perfil no Twitter + A atração da japa mais famosa do Brasil também está no Facebook. Curta!
— Então acabo mudando, tendo que comer mais carboidrato. Não quero aumentar o manequim, só engrossar a perna. A musculação é maravilhosa para isso: você pode focar no negócio e fazer. Se eu quiser aumentar só um pedacinho, eu posso + Quer saber tudo sobre o Programa da Sabrina? Siga o perfil no Twitter + A atração da japa mais famosa do Brasil também está no Facebook. Curta!
Até os horários das refeições vão mudar. — Após a 18h, eu paro de comer carboidrato. Agora à noite eu tenho comido um pouco mais de carboidrato. Mas não liberou geral não [risos]. Um pouquinho só durante a noite de batata doce, mandioquinha, arroz integral entre outros carboidratos específicos + Quer saber tudo sobre o Programa da Sabrina? Siga o perfil no Twitter + A atração da japa mais famosa do Brasil também está no Facebook. Curta!
Será que o maridão, com quem tem uma relação que já dura anos, prefere era com coxas mais grossas? Com a palavra, a própria Karina.   — Não. Para ele está tudo bom. Se está fina ou se está grossa, eu estou ótima + Quer saber tudo sobre o Programa da Sabrina? Siga o perfil no Twitter + A atração da japa mais famosa do Brasil também está no Facebook. Curta!
A bateria de exercícios na academia também mudou!   — Ao invés de 15 repetições no leg press, vou ter que fazer de 8 a 10 com quase o dobro de peso. Mais que isso, eu até não aguento. Já cheguei a quase 200kg na fase anterior. Agora vou até o meu limite possível. As pessoas acham que está bom, mas é coisa minha mesmo [mudar a coxa] + Quer saber tudo sobre o Programa da Sabrina? Siga o perfil no Twitter + A atração da japa mais famosa do Brasil também está no Facebook. Curta!

Para o projeto fitness tão específico, Karina tem adotado as seguintes dicas. Anote!   — Tenho que ingerir mais carboidrato. Em compensação, vou fazer mais exercício aeróbio justamente para não aumentar o restante da cintura para cima, os braços....

Para o projeto fitness tão específico, Karina tem adotado as seguintes dicas. Anote!   — Tenho que ingerir mais carboidrato. Em compensação, vou fazer mais exercício aeróbio justamente para não aumentar o restante da cintura para cima, os braços. Porque comendo eu posso engordar tudo. Tenho que fazer mais coisa e comer mais carboidrato para fazer mais exercícios mais pesados para a perna e com menos repetições + Quer saber tudo sobre o Programa da Sabrina? Siga o perfil no Twitter + A atração da japa mais famosa do Brasil também está no Facebook. Curta!

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