Você e o Doutor: Saiba tudo sobre dietas restritivas e as canetas emagrecedoras

As dietas radicais prometem perda de peso rápida, mas podem trazer riscos significativos à saúde. O médico de família Antônio Sproesser discutiu as implicações dessas práticas alimentares no quadro "Você e o Doutor". Ele abordou a popularidade da dieta cetogênica, que prioriza o consumo de gorduras enquanto restringe carboidratos. Embora eficaz na queima de gordura corporal devido à ausência de carboidratos, essa dieta pode causar fraqueza, tontura e aumento do colesterol LDL.

Outra tendência mencionada foi a dieta hiperproteica. Focada no aumento da ingestão proteica para ganho muscular, ela também apresenta riscos como sobrecarga renal e desequilíbrios nutricionais se não acompanhada por exercícios físicos adequados.

O médico destacou ainda as chamadas "canetas emagrecedoras", dispositivos injetáveis que suprimem o apetite ao alterar hormônios corporais. Apesar de auxiliarem no controle do diabetes tipo 2 e na perda de peso sob supervisão médica rigorosa, seu uso indiscriminado pode resultar em náusea, desidratação e até pancreatite.

O jejum intermitente foi outro tema abordado por Antônio. Essa prática envolve períodos prolongados sem alimentação ou redução significativa das refeições diárias. Mesmo quando indicado por um profissional para perda ponderal controlada, ele pode levar a hipoglicemia e transtornos alimentares se realizado incorretamente.

Para uma abordagem saudável ao emagrecimento, o médico recomenda uma alimentação balanceada rica em nutrientes variados combinada com atividade física regular diversificada. Além disso, enfatiza a importância do sono adequado para equilíbrio hormonal junto ao acompanhamento médico contínuo para monitorar necessidades individuais. Ele alerta para os riscos de métodos potencialmente prejudiciais e a importância de se buscar orientação adequada.

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