Você e o Doutor: Veja como prevenir doenças cardíacas, que matam 1.100 brasileiros por dia
Muitas dessas fatalidades poderiam ser evitadas com mudanças no estilo de vida
Você e o Doutor|Do R7
O Dia Mundial do Coração foi celebrado em 29 de setembro e trouxe à tona discussões sobre a importância da saúde cardiovascular. No Brasil, as doenças cardíacas são responsáveis por cerca de 400 mil mortes anuais. Muitas dessas fatalidades poderiam ser evitadas com mudanças no estilo de vida.
O Dr. Antônio Sproesser explicou que o coração é frequentemente chamado de "motor" do corpo humano devido ao seu papel vital como uma bomba que funciona incessantemente. Ele destacou sintomas preocupantes que podem indicar problemas cardíacos: dor no peito, falta de ar após esforço leve, fadiga inexplicável, palpitações irregulares e inchaço nas pernas.
Grupos mais suscetíveis incluem pessoas com histórico familiar de problemas cardíacos e condições como hipertensão arterial e diabetes. Check-ups cardiológicos regulares a partir dos 20 anos para monitorar possíveis riscos são recomendados.
As principais doenças cardiovasculares incluem doença coronariana (que pode levar ao infarto), hipertensão não tratada e insuficiência cardíaca. A prevenção passa por alimentação equilibrada rica em azeite de oliva e peixes ricos em ômega-3; prática regular de exercícios físicos; evitar cigarro e álcool excessivo; sono adequado; controle do estresse através da meditação ou terapia; além da realização periódica dos exames médicos recomendados.
Por fim, alimentos processados devem ser evitados enquanto frutas vermelhas e oleaginosas são incentivadas para manter um coração saudável. O conhecimento desses fatores é crucial para reduzir os índices alarmantes das enfermidades cardiovasculares no país.
O PlayPlus agora é RecordPlus: mais conteúdo da RECORD para você, ao vivo e de graça. Baixe o app aqui!
Últimas
Você e o Doutor: Conheça os principais sintomas e tratamentos da menopausa
A menopausa é o término definitivo da menstruação e da fase reprodutiva da mulher devido à queda nos níveis hormonais, especialmente do estrogênio
Você e o Doutor: Entenda quais são os principais sintomas e fatores de risco da trombose
Os coágulos se formam principalmente nas pernas, mas podem se deslocar causando complicações graves ou fatais
Você e o Doutor: Setembro Lilás destaca a importância do diagnóstico e tratamento do Alzheimer
Doença atinge 38 milhões de pessoas no mundo; 10% delas de forma precoce
Você e o Doutor: Veja como identificar e prevenir infartos do coração
Os principais sintomas incluem dor no peito irradiando para braços ou mandíbula, falta súbita de ar e suor frio
Você e o Doutor: Entenda o que é a flora intestinal e sua importância para o organismo
O desequilíbrio na microbiota, conhecido como desbiose, pode manifestar-se por meio de sintomas como gases excessivos, distensão abdominal e cansaço extremo
Você e o Doutor: Entenda as causas, os sintomas e como prevenir os distúrbios intestinais
Problemas podem surgir quando há diarreia frequente ou prisão de ventre prolongada
Você e o Doutor: Entenda o que é o colesterol, sua importância e quando ele vira um inimigo da saúde
O colesterol faz parte da vitamina D, hormônios como cortisol, estrógeno e testosterona e ácidos biliares produzidos no fígado
Você e o Doutor: Saiba identificar quais são os primeiros sintomas do sarampo
O vírus se espalha rapidamente por meio das vias aéreas ou contato com superfícies contaminadas
Você e o Doutor: Entenda a relação do inverno com o aumento dos casos de asma, sinusite e faringite
Em condições normais de umidade, o muco nasal atua como uma barreira protetora; no entanto, quando o ar está seco, essa proteção diminui significativamente
Você e o Doutor: Entenda o que é a lombalgia, desconforto que afeta 80% dos brasileiros
A condição é caracterizada por dores na região inferior da coluna vertebral devido à proteção inadequada dos músculos que sustentam essa área
Você e o Doutor: Queimaduras no inverno crescem e exigem atenção redobrada
Anualmente, cerca de um milhão de pessoas no Brasil sofrem queimaduras
Você e o Doutor: Saiba mais sobre novo medicamento que traz esperança para quem sofre de enxaqueca
A doença neurológica afeta mais de 30 milhões de pessoas no país
Você e o Doutor: Conheça melhor a doença celíaca, que afeta dois milhões de brasileiros
Os sintomas podem incluir diarreia, prisão de ventre, anemia por deficiência de ferro e dores abdominais causadas por gases
Você e o Doutor: Saiba mais sobre as doenças vasculares que atingem milhões no Brasil
Segundo a Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular, 40% dos brasileiros enfrentarão problemas venosos
Você e o Doutor: Entenda o que é a asma, doença respiratória que atinge 20 milhões de brasileiros
A asma é uma doença que afeta milhões de pessoas em todo o mundo e requer manejo adequado