Confira as causas das dores nas costas e formas de prevenção
OMS destaca que maioria das pessoas enfrentará dores nas costas ao longo da vida
Você e o Doutor|Ri7a, a inteligência artificial do R7
Segundo a Organização Mundial da Saúde, oito em cada dez pessoas experimentarão dores nas costas durante a vida. A coluna vertebral é essencial para o suporte corporal, e fatores como má postura, sedentarismo e esforço físico inadequado estão entre as principais causas de dor na região. Durante o quadro “Você e o Doutor”, o médico Antônio Sproesser destacou que hábitos diários prejudiciais, como sentar de forma incorreta ou usar o celular por longos períodos em posições inadequadas, também agravam o problema.
Para prevenir essas dores, é importante escolher corretamente travesseiros e colchões e adotar posturas ergonômicas no trabalho. Caso a dor persista por mais de uma semana ou se houver sintomas como formigamento nos membros, é crucial procurar ajuda médica. O tratamento pode incluir medicamentos, fisioterapia ou até cirurgia em casos mais graves. Além disso, dicas práticas como alongamentos regulares e fortalecimento muscular são essenciais para manter a saúde da coluna.
Assista ao vídeo - Você e o Doutor: Veja o que causa dor nas costas e como tratar
Veja também
Assista aos conteúdos da RECORD de graça e ao vivo no PlayPlus. Baixe o app aqui!
