Ansiedade pode ser inimiga de quem quer perder peso

A ansiedade pode atrapalhar quem quer emagrecer. Segundo o professor de Educação Física Alexandre Américo, as pessoas querem emagrecer o máximo possível no menor tempo, o que dificulta o processo. Ainda de acordo com ele, o emagrecimento saudável é mais demorado e também mais duradouro. A nutricionista Bruna Harmel afirmou que é importante a pessoa só comer quando estiver realmente com fome.