Febre nas academias, crossfit requer cuidados para evitar lesões
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Balanço Geral RJ|Do R7
A busca pelo corpo perfeito tem atraído muitas pessoas para as academias de crossfit. O crossfit é uma aula inspirada em treinamento militar, com movimentos funcionais, de alta intensidade e constantemente variados. Porém, são necessários muitos cuidados para evitar lesões. Segundo o preparador físico Fernando Moutinho, se não houver um acompanhamento adequado, a região lombar, dos ombos e dos joelhos podem sofrer lesões graves.
