Ginástica preso a elásticos é novidade nas academias
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Balanço Geral RJ|Do R7
Uma nova modalidade no mundo fitness vem atraindo muitos adeptos. A novidade une uma série de exercícios de dança, movimentos aéreos e acrobacias com o auxílio de elásticos presos ao corpo. Em uma aula de 40 minutos é possível perder cerca de 500 calorias. Segundo a profissional de Educação Física Pamela Machado, a perda calórica está diretamente ligada a intensidade colocada nos exercícios. A nova modalidade ajuda também a melhorar a atividade cardiovascular e a ganhar força.















