Pilates fortalece os músculos e dá flexibilidade
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Balanço Geral RJ|Do R7
O pilates consiste em exercícios que fortalecem a musculatura e alongam o corpo. De acordo com um fisioterapeuta que trabalha com a modalidade, o pilates melhora o equilíbrio e a força, além de dar tônus muscular a quem é adepto da prática.















