Zona laranja nas academias conquista cariocas
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Balanço Geral RJ|Do R7
Com o intuito de aumentar o consumo calórico, a aula mistura três tipos de exercícios. A aula é a saída ideal para aqueles que buscam emagrecer e melhorar o condicionamento físico. Durante os exercícios, o aluno é monitorado a todo tempo e o objetivo é fazer com o que praticante chegue a 84% e 91% da frequência cardíaca.